요즘  봄 감기로 고생하는 사람들이 적지 않다. 겨울에서 봄으로 계절이 바뀌면서 함께 찾아오는 봄 감기, 실제로도 겨울감기보다 더 독한 것일까?

질병관리본부에 따르면 봄철에 유행하는 감기 바이러스와 겨울에 유행하는 바이러스의 종류에는 특별한 차이점이 없다. 어느 쪽 바이러스가 더 독하다는 근거를 충족시키기에는 부족한 것이다.

질병관리본부 관계자는 “인플루엔자 바이러스가 독감을 유발하는데 주로 겨울이 끝나갈 무렵, 환절기에 많이 나타난다”며 “인플루엔자 바이러스가 유행할 무렵에 감기가 독하다는 표현을 주로 사용하게 된다”고 말했다.

예를 들어 독감을 일으키는 인플루엔자 바이러스는 일반적으로 감기를 유발시키는 아데노 바이러스보다 독성이 강하다. 따라서 ‘이번 감기는 독하다’고 불리는 경우에는 ‘인플루엔자가 유행하는 중’이라고 이해해도 무방하다.

고려대학교병원 호흡기내과 이승룡 교수는 “봄철에 어떤 호흡기 바이러스가 유행하느냐에 따라 강도가 달라진다”며 “흔히 겨울부터 초봄까지, 가을부터 겨울까지 환절기에 인플루엔자 바이러스가 활동을 하는 편”이라고 설명했다.

현재까지 감기를 유발하는 바이러스, 세균 등은 200여 가지가 알려져 있다. 주로 10여종의 바이러스가 감기를 유발하고, 2차적으로 감기를 유발하는 세균들이 관여하는 것이다.

일단 감기에 걸리면 재채기, 콧물, 두통, 소화불량, 발열, 오한 등의 증상을 보이는데 독감으로 진행될 경우 심하면 사망에 이를 수 있다.

그래서 면역력이 떨어지거나, 체력이 약한 사람의 경우 백신주사를 맞아 감기가 독감으로 진행하는 것을 사전에 차단하는 방법도 권장되고 있다.

봄 감기와 겨울감기를 유발하는 미생물에 큰 차이가 없는데도 봄 감기가 더 독하게 느껴지는 이유는 뭘까.

우선 날씨가 포근해져서 방심했다가 어느 순간 매서운 추위가 찾아와, 감기에 무방비한 상태에서 감기가 찾아왔기 때문이다.

가벼운 옷으로 갈아입을 시즌이 꽃샘추위와 겹쳐 더 심하게 감기를 앓게 마련이고, 체감상 그렇게 느끼게 되는 것이 보편적이다.

한편 땀을 많이 흘리는 사람이 감기에 잘 걸린다는 말이 있다. 옛 어른들의 말씀이기도 해서 평소 베게가 흥건할 정도로 땀을 흘리는 사람의 경우 몸보신에 좋다는 것들을 먹어보지 않은 이가 없을 터. 감기와 땀은 무슨 상관일까?

이승룡 교수는 “땀을 흘릴 경우 체온이 떨어지기 때문에 베게를 적실 정도로 땀을 흘리는 사람은 체온 변화가 급격하다”며 “체온변화는 일시적으로 면역력을 떨어뜨릴 수 있어 결과적으로 감기를 유발할 수도 있다”고 조언했다.

땀을 많이 흘릴 경우 체온 변화가 심하므로 얇은 옷을 여러 벌 껴입어 보온성을 유지하는 것이 좋다. 더울 때에는 몇 겹 벗었다가 땀이 나서 추울 때에는 겹쳐 입는 것이 권장되는 것.

반면 땀을 적당히 흘리는 것은 감기를 낫게 하는데 일부 도움을 줄 수 있다. 이마나 몸에 땀이 송골송골 맺힐 정도로 흘리는 것은 체내 노폐물 분비에도 효과적이라고 전문가들은 말했다.

서울의 한 이비인후과 전문병원.

지난달보다 감기 환자가 30%나 급증해 하루에 보통 백여 명이 병원을 찾습니다.

대부분 목감기 환자로, 목구멍과 편도선이 부어 음식이나 침을 삼키기 힘들다고 호소합니다.

열이 나거나 몸살 증세까지 보이는 환자들도 있습니다.

이처럼 감기환자가 크게 는것은 변덕스런 봄날씨로 기온이 갑자기 쌀쌀해진데다 황사 현상까지 나타나면서 인체의 면역력이 약해졌기 때문입니다.

대개 감기약을 복용하며 3,4일 정도 푹쉬면 좋아지지만, 자칫 무리할 경우 기침 감기로 악화될 수도 있습니다.

이번 감기의 특징은 목이 많이 아프고 몸살기가 심합니다. 그리고 그런 증상이 좋아진 후에는 기침이 계속 지속되는 경향이 있습니다

목감기가 악화되는 것을 막기 위해서는 실내가 건조해지지 않도록 일정한 습도를 유지해야 하고, 하루 1.5에서 2리터 정도의 비교적 많은 물을 마셔주는게 좋습니다.

물은 감기환자의 목 통증을 덜어줄 뿐 아니라, 건강한 사람의 경우도 감기에 걸리지 않도록 예방하는 효과가 있습니다.

*1990년 제5회 국제 프로폴리스 심포지엄에서 독일의 킬루박사는 "플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있는 프로폴리스" 라는 주제의 발표로 다음과 같은 생리화학적 작용이 있음을 발표했다.

ㆍ 특정효소 반응의 억제 작용
ㆍ 세포벽의 강화작용
ㆍ 결합조직의 강화작용
ㆍ 항 알레르기 작용
ㆍ 인터페론 생성촉진작용
ㆍ 생체 내 유익한 효소 반응 상승작용
ㆍ 과산화 지질 억제작용
ㆍ 프로스타글라딘의 과량생산 억제기능

임신중 가정용 클리닝 제품을 사용하는 것이 아이들이 어릴적 천식이 생길 위험을 높이는 것으로 나타났다.

10일 브루넬대학 연구팀이 밝힌 바에 의하면 클리닝 제품등을 과하게 사용 임신중 과하게 청소를 할 경우 클리닝 제품 속 화학물질에 지나치게 노출되 아이들에서 알레르기나 천식 발병 위험이 높아지는 것으로 나타났다.

1만 3000명 아동을 대상으로 출생전 부터 생후 16세까지 추적관찰한 이번 연구결과 가사용 클리닝제품속 화학물질에 조기 노출시 아이들이 7세 경 천식이 발병할 위험이 약 41% 높아지는 것으로 나타났다.

연구팀은 지나친 위생관리로 아이들이 어릴적 세균이나 먼지에 노출이 적을 경우 천식등에 대한 면역력이 약해 훗날 이 같은 질환이 발병할 위험이 커지게 된다고 밝혔다.

또한 가정용 클리닝 제품속에 있는 성분들이 천식 발병 위험을 높일 수 있다고 밝혔다.

소금물로 입 안 자주 씻어내고 수분 충분히 섭취
환절기에는 공기가 건조해 목감기에 잘 걸린다. 이것이 바로 급성편도염이다. 아이들은 성인에 비해 편도가 비대해 급성편도염으로 이환되는 경우가 많은데, 고열과 식욕 저하, 침 삼킴 곤란, 목 통증 등이 주요 증상이다. 편도염이 심해지면 성대와 이를 둘러싼 후두에 염증이 발생하는 후두염으로 발전될 가능성이 높다. 이러한 목질환은 식욕을 떨어뜨리고 수면을 방해해 청소년의 성장에 악영향을 끼친다. 소금물로 자주 입 안을 씻어내고 수분을 충분히 섭취하며, 지나치게 큰 소리를 내지 않는 것이 목질환 예방과 치료에 도움이 된다.

목을 많이 쓰는 사람은 그만큼 목이 잘 쉰다. 잘못된 발성습관을 가지고 있는 사람의 경우도 마찬가지다. 한 예로 의식적으로 저음으로 말하다 보면 목소리가 변하고, 성대결절이나 낭성종양과 같은 양성종양을 유발할 수도 있다. 

목소리 상태에 따라 질환도 달라진다. 거친 소리는 성대부종과 성대폴립을, 공기가 새는 듯한 소리는 성대결절, 성대폴립, 성대마비 등을 의심해보아야 한다. 그리고 매우 힘들여 발성하는 경우는 후두암이나 긴장성 음성장애를 고려해볼 수 있다.

정확한 진단 방법 중에서 가장 간단하고 보편적인 검사법은 후두내시경검사다. 후두내시경검사는 입 안이나 코 안으로 내시경을 넣어 성대와 후두의 구석진 부분을 큰 화면을 통해 환자와 함께 관찰할 수 있어 각종 목질환을 쉽게 확인할 수 있다. 또 암의 여부를 가리기 위해 조직검사가 필요한지에 대해 판단할 수 있는 근거도 제공한다.

천천히 편안하고 낮은 목소리로 말해야
일단 목소리에 이상이 생기면 가까운 이비인후과를 방문하여 음성 이상을 일으키는 원인을 발견하는 것이 무엇보다 중요하다.

음성장애를 치료하는 방법으로는 수술적치료, 약물치료, 음성치료가 있다. 음성장애를 일으키는 질환 중 가장 부담스러운 것은 후두암이다. 후두암은 발생 부위별로 발성기능을 보존하기 위한 복잡한 수술과 방사선치료 등이 필요하다. 역류성 후두염은 방치하면 코골이, 천식, 기관지염 등 호흡기 관련 질환을 유발할 수 있다. 기름기가 많은 음식과 카페인, 탄산음료, 술, 담배 등이 역류를 유발하는 대표적인 음식이다. 일시적인 약물치료로 개선이 가능하지만 심하면 수술도 필요하다. 성대결절과 성대폴립은 음성재활훈련과 약물로 치료할 수 있지만, 장기간 방치하면 수술이 필요하다. 급성후두염은 간단한 약물과 휴식으로도 쉽게 치료된다.

평소에 성대에 무리를 주지 않고 목소리를 관리하는 방법을 익혀두면 음성장애를 예방할 수 있다. 성대의 진동횟수는 말을 빨리 할수록, 고음으로 발성할수록 많아진다. 

천천히, 편안하고, 낮은 목소리로 조용한 장소에서 이야기하는 것이 바람직하다.

하루 1,500~2,000cc의 따뜻하거나 미지근한 물을 자주 마셔 구강과 목을 촉촉하게 유지하며 충분한 휴식을 취하는 것도 목 건강을 유지하는 한 방법이다.

노니의효과
고혈압,당뇨,탈모,뇌질환,순환계,아토피,피부노화방지,세포탄력증대

당뇨로 인한 증상들을 호전시켜 주는 노니의 작용이 정확하게 밝혀져 있지는 않지만

당뇨로 인한 증상들을 호전시켜 준다는 사실은 의심의 여지가 없다.

만 명이 넘는 노니 복용자들을 대상으로 한 조사결과,

사람들은 당뇨에 노니를 아주 빈번하게 사용하고 있었다.

그리고 2,773명 가운데 83퍼센트의 당뇨환자들이 확실한 효과를 보았다고 했다.

또한 이를 증명해 주는 의료인들과 당뇨환자들의 체험사례가 수 천건에 달했다.

역사적으로도 면역기능저하나 피로, 눈병과 같은 당뇨로 인한 여러 증상에 노니를 사용해 왔다.

 제2형 당뇨에 대한 노니의 작용에 대해서는 수긍이 가는 이론들이 몇 가지 있다.

첫째 이론은 자가면역이나 여러 가지 감염으로 인하여 베타세포가 제 기능을 하지 못하게 되면

당뇨가 발생하는 것으로 보인다.

정상적인 면역체계에서는 여러 가지 면역기능을 수행하는데 다양한 세포들을 동원하고 있다.

이들 세포들은 우리 몸에 침입한 병원균을 확인하여 파괴하고 효과적으로 청소까지 한다.

하지만 자가 면역질환에서는 면역계가 자기 자신의 정상적인 세포를 공격한다.

 췌장의 베타세포에 이와 같은 자가면역작용이 빈번하게 일어나는 것으로 보이는데 이로써 베타세포들이 완전히 파괴되어 인슐린 부족상태를 유발시켜서 제1형 당뇨가 발생할 수 있다.

또는 이로 인하여 정상적인 기능을 하는 베타세포가 몇 개밖에 남지 않아 인슐린의 양과 활성을 떨어뜨려 제2형 당뇨를 유발할 수도 있다.

 노니는 바로 이 부분에 작용한다고 할 수 있다.

즉,노니는 정상적인 면역과정과 함께 기능이 떨어진 면역과정을 강화하는 작용을 가지고 있다.

자가면역질환에는 지금까지 그 기전이 잘 알려지지 않고 있거나

전혀 알지 못하고 있는 여러 질환들이 있다.

낭창이라고 하는 루프스와 섬유근육통 그리고 만성피로 증후군이 그 예로 아직까지 그 발병원인과 영향에 대해서 알려진 바가 없다.

하지만 면역계의 부조화로 인하여 염증이나 통증, 관절부위 등의 장애와 같은 자가면역질환들이 발생한다는 사실은 알려져 있다.

그리고 췌장의 베타세포도 이런 자가면역질환의 하나에 의하여 파괴될 수 있다고 하는 것은 상당히 가능성이 있다.

 다른 가능성은 베타세포가 모두 쓸모없이 되지는 않고 일부분은 본래의 기능을 수행하고 있을 수 있다는 것이다.

노니는 제대로 기능을 수행하지 못하고 있는 세포들을 정상적으로 돌려 놓는 작용을 가지고 있으므로 노니가 다음의 세가지 경우에 대하여 효과를 발휘할 수 있을 것으로 본다.

첫째, 충분한 양의 인슐린을 만들어내지 못하는 기능부전의 베타세포에 작용할 수 있다.

둘째, 수용기 이상으로 인하여 인슐린의 신호를 받아들이지 못하여 혈액 중의 포도당을 쓸 수 없는 세포에 작용할 수 있다.

마지막으로, 생산되기는 하나 생리학적인 기능을 하지 못하는 많은 양의 인슐린에 작용할 수 있을 것이다.

결과적으로 제2형 당뇨의 경우에 노니가 손상된 베타세포의 복구를 도와 더 많은 인슐린을 생산하게 해 줄 수 있다. 이렇게 되면 혈액으로부터 포도당을 세포내로 끌여들여 사용할 수 있게 되므로 혈당치가 내려가게 되고 건강한 상태를 되찾을 수 있게 될 것이다.

 노니는 다른 식으로도 당뇨로 인한 증상들을 호전시켜 줄 수 있다고 본다.

즉, 노니가 심혈관계 기능에 도움을 주는 물질인 스코폴레틴과 산화질소의 생성을 촉진시키므로 이로 인하여 당뇨의 합병증인 백내장이나 순환장애, 망막질환, 여러 종류의 심장질환과 같은 증상들이 개선될 수 있다. 또한 노니에는 고혈당과 전반적인 소화기능, 에너지 순환 과정에 도움을 준다고 알려져 있는 섬유소가 상당량 들어있다.

40년 이상에 걸쳐 제로닌시스템 연구의 세계적 권위자로 알려져 있는 랄프 하이네키 박사는 노니는

제로닌알카로이드의 전생성물질인 프로제로닌을 몸에 충분히 공급함으로써 우리들의 몸이 본래 지니는 자연치유력을 증진

시키는 효능을 하고 있다고 언급하고 있다.

박사에 의하면 이 제로닌알카로이드가 지니는 여러 가지 기능의 하나로 우리들의 기분에 관계되는

엔돌핀이라는 뇌내 호르몬의 '좋은 기분' 수용체 단백질을 활성화하는 기능이 있다고 한다.

노니 이용자 8.000 명의 조사에서도 79%의 충만감이 향상했다고 보고하고 있다.

건강에 문제가 있어서 불안감이나 스트레스로 고민하고 관절의 통증 등으로 마음이 가라앉은

사람이 노니에 함유되는 프로제로닌으로 인해 상쾌한 기분을 되찾고 건강을 회복했다는 보고도

있지만 이것도 노니의 효능을 생각하면 당연한 것으로 이해할 수 있다.

예를 들면 캘리포니아 주 스캇발리의 투자은행가 도노보지 레이저 씨는 노니와의 만남에 대해 다음

과 같이 이야기 하고 있다.

"나는 건강 보조식품 리스트의 하나에 노니를 더 했는데 회복에 뛰어난 효과가 있었다.

노니를 꾸준히 먹으면 통증은 의심할 것 없이 진정되고 이전보다도 자연스러운 마음으로 더 많은

일을 성공시킬 수가 있었다.

피로가 많이 경감된 사실에는 놀랄 수밖에 없다.

노니에 대해 알고 있는 내용을 사람들에게 이야기하고 싶어서 견딜 수 없다