우리아기 천식과 피부발진에서 해방되었습니다. 

최근에 알러지가 발생하여 피부 발진과 천식을 일으키고 있는 8개월 된 아이의 엄마입니다. 일주일동안 아이가 밤에 잠도 못자면서 고생을 하였고, 특히 새벽에는 숨쉬는 것도 매우 힘들었습니다. Lorna De Jesus 가 나에게 CMD를 주기 전까지는 말입니다. 그 날 아침 내가 항상 아이를 위해 사용하는 분무기에 물을 넣고 CMD 3방울을 넣고 비타민 C 1방울을 넣었습니다. 놀랍게도 그 다음날 아이가 괜찮아졌고 잘 놀며 다시 기어다니기 시작했습니다. 
(GINA NECIO, 여자, 30세, MAKATI 시) 

미네랄대학 발췌
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Posted by 여행나눔 :

초유는 성장기 어린이의 성장발육과 면역력증대에 가장효과적인 건강식품입니다.

 

콜로스트럼(COLOSTRUM)란? :

모든 포유 동물은 새끼를 출산한 후 24~48시간 동안 새끼가 먹어야 할 초유를 생산하는데 이 초유는 생명에 필요한 면역인자와 성장인자를 공급해 줌으로써 외부의 질병에 견디고  내부의 성장 영양소를 공급해 주며 이 초유를 생산해 주는 기본 분비물이 Colostrum이다.

Colostrum은 뉴질랜드의 청정 무공해 지대에서 천연 목초를 먹고 자란 젖소에게서 출산 후 24시간 이내에 추출되며, 그 효과는 이미 미국 등 여러 나라에서 많은 사람들이 놀라운 경험을 통해 급속히 알려져 있다.

강력한 해독, 살균 작용, 고 단위 영양소 그리고 인체의 각 조직에 면역력을 주는 초유는 특히 동물, 식물, 카펫 또는 환경공해, 정신적 원인 및 환경 변화에 의해 나타나는 알러지천식(Asthma)에 좋다.

특별히 건강한 성장 발육에 꼭 필요한 면역체 형성은 물론, 강력한 항원작용을 포함한 필수 영양소를 함유하고 있어 허약한 어린이나 노약자 및 병후 회복기환자에게 탁월한 효과가 있는 최고의 영양식품이다.

■ 젖소의 초유

젖소의 경우에는 분만 후 72시간 이내에 6번째까지 짜게 되는 젖을 초유, 즉 콜로스트럼이라고 한다.

미국의 보건복지부 규정에는 72시간이내에 수집한 것만 초유라 인정하며 그 이후 분비되는 유즙은 우유로 인정한다.

 

■ 초유의 면역성분

 

IgA:

혈장에 함유된 면역 인자이다. 강력한 항 바이러스성 항체이며 광범위한 항바이러스 성으로서 침입한 바이러스
를 대항한다.



IgF-1:

성장 인자로서 발육에 직접기여 한다 지방의 에너지 전환을 촉진하여 체지방 분해, 두뇌에 작용하여, 두뇌 활동을 예민하게 하여 집중력을 높인다.

S-IgA:

분비성으로 타액, 눈물, 점액질 막에서 발견. 세균들이 우리 몸으로 들어오는것을 막는다.

IgD와E:

고도의 바이러스 저항성을 갖고 있으며 알러지를 조절한다.

IgG:

초유에 가장 많이 발견되는 중요한 면역 물질이며 임파액과 순환 계통에 의하여 운반되어 독성 물질과 침입자들을 중화 시킨다. 1994년 임상 실험 결과 장에 체류뿐만 아니라 장을 통과하여 혈장으로 들어가 바이러스를 죽인다.

IgM:

IgG와 함께 박테리아를 파괴하며 그 질병에 대한 항체는 수년 혹은 평생 유지된다.

인슐린 유사성장 인자와 변환성장인자(TgF, IgF-1):

T-cell(바이러스, 항원에 대항하여 싸우는 세포)의 생성을 직접 촉진시킴.상처치료를 촉진하며 혈당수치를 조절하여 인슐린 필요도를 낮춘다. 근육의 성장과 재생을 촉진하여 강화 시키며 금식 시 근육 단백질 소멸을 방지한다. 체 지방을 선택적으로 연소하여 에너지를 사용하도록 도와 체중 조절에 기여하여 뼈를 강화 시켜 골다공증 치료 및 예방에 좋다



■ 인체에 미치는 일반적 효능

- 면역인자에 의하여, 각종 질병에 대한 면역 시스템이 강화된다.
-성장인자에 의하여, 어린이들의 성장 발육을 촉진시킨다.
-저항력과 체력이 떨어지는 노인들의 건강이 증진되며, 성인병이 예방된다.
-가사노동에 시달리는 주부들의 체력이 증진된다.
-주름살이 감소되고 피부탄력성이 회복된다.

 

■ 이런 분들께 좋습니다.

- 성장기 어린이와 청소년분
-저항력과 체력이 떨어지는 노인분
-다이어트를 원하시는 분
-운동이나 힘든 일을 하시는 분
-관절이 약하신 분

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Posted by 알 수 없는 사용자 :

사람이 대체품으로 먹을 수 있는 젖소의 초유는 생성되는 시기가 사람과는 너무도 다릅니다. 사람의 경우는 임신 7개월 때부터 초유의 성분이 생산되어 산후 3~4일까지 공급이 되지만, 젖소의 경우는 송아지가 태어나면서부터 36시간이내의 극히 한정된 시간에 생산되는 것을 초유라고 합니다. 그러나 송아지가 태어나 6시간 이내에 착유한 초유는 최상의 가치를 보여줍니다.

사람에 비하여 너무도 짧은 시간 속에 만들어지는 젖소의 초유지만 그러나 사람의 초유보다는 적게는 10배에서 40배까지 보다 많은 양분과 면역 및 성장요소들을 함유합니다.

소의 초유에는 면역항체 생산을 촉진하는 면역글로블린, 바이러스의 침투를 막아 면역력을 재건하는 락토페린, 강력한 성장호르몬 등이 다른 어떤 식품보다 풍부합니다.

모유보다 적게는 10배나 많습니다. 최근에는 초유의 함유 물질들이 환경호르몬으로 인한 아기의 발육장애, 지능저하, 선천성인 기형, 신경계와 내분비계 질환 등을 예방하는데 탁월한 효과 가 있다는 것이 입증되기도 했습니다. 이렇듯 소의 초유에 건강 물질이 모유보다 월등히 많은데 는 그럴만한 이유가 있습니다. 사람은 임신 중에 태반을 통하여 면역인자의 대부분을 전달하는 데 비해 소는 거의 대부분을 초유를 통해 송아지에게 전달하기 때문입니다.

초유를 지속적으로 먹게 되면 이런 아기들의 면역력을 증강시키고 잔병치례를 하지 않는 건강한 아이로 만들어 줄 뿐 아니라 민감하거나 허약한 체질을 정상으로 만들어 주는 역할을 합니다. 또 초유는 허약한 아기 뿐 아니라 모든 아기들이 꾸준히 먹어야 합니다.

초유는 아기의 두뇌 활동을 강화시켜 주어서 궁극적으로 머리 좋은 아이로 자랄 수 있게 해주기 때문입니다. 초유는 두뇌에 필요한 혈당치를 유지시켜 주는 역할을 합니다. Igg와 HG는 혈관과 두뇌의 차단 막을 통과해 다양하게 두뇌 신경 연접부를 도와 아기의 두뇌 활동을 예민하게 해주고 집중력을 키워주는 것입니다. 이런 점 때문에 초유는 이미 치매의 예방과 치료에도 적극적으로 활용되고 있습니다.

 성인에의 효과

여성은 폐경기를 맞으면 여성호르몬이 급격히 떨어짐과 동시에 월경이 끊어지고, 남성은 노화에 따르는 고환과 호르몬의 변화가 서서히 일어나 남성호르몬이 감소되면서 여러가지의 인체 변화가 동반되는 것으로 밝혀지고 있습니다. 이런 갱년기에는 쉽게 스트레스가 만병의 근원이 되기도 하며, 소화기능 장애, 무기력증, 피부와 근력저하, 복부 비만 및 체지방 증가, 기억력 감퇴, 골다공증 및 관절염, 성기능 저하, 신장기능 저하 및 혈액 순환의 장애가 따릅니다.

이러한 현상은 성장호르몬의 공급이 저하되면서 생기는 현상으로 볼 수 있습니다. 따라서 초유의 복용은 성장호르몬을 촉진 시켜줄 뿐 만 아니라 T세포의 활동을 강화하고 면역요소인 면역글로블린 G의 생성을 촉진시킴으로 각종 바이러스, 박테리아, 알러지, 곰팡이, 이스트균의 침입에 강력 대응을 하며 질병감염, 악성종양, 에이즈를 예방하는 역할도 합니다.

또한 콜레스트롤을 줄이고 뇌 세포활동을 증진시키며, 자가면역성 질병과 알레르기를 가지고 있는 사람에게 탁월한 효과가 있고, 헬리코박터 파일러니균이 위벽에 착상을 하지 못하도록 하는 기능과 대장균인 살모넬라균을 용해하는 항균활동이 강합니다.

 노약자에의 효과

병후 회복을 필요로 하거나 노쇄로 인하여 면역성이 약해진 노약자에게는 초유 속에 함유되어 있는 면역요소는 각종 질병이나 감기 예방에 좋습니다. 그외의 다양한 면역 요소는 각종 바이러스, 박테리아균, 알러지균, 이스트균, 곰팡이균에 강력히 대응하고, 질병감염, 염증, 악성종양, 에이즈를 예방하는 역할도 합니다. 또한 세포벽에 바이러스가 침투하지 못하도록 세포간의 전이, 항 바이러스, 항암활동을 가능하도록 도와줍니다.

위나 장에는 헬리코박터 파일러니균이 위벽에 착상을 못하도록 하고 대장균의 일종인 살모넬라균을 용해시킵니다. 또한 성장호르몬은 성장 세포를 자극하여 손상된 근육, 피부, 뼈, 연골(골다공증과 관절염) 등과 같은 신경 조직의 재생 및 촉진에 도움을 주고 인슐린 성장인자(IGF1)는 혈당과 콜레스트롤을 조절하며 소화기능을 향상시켜 줍니다.

젖소의 초유는 젖소의 품종에 따라 다르고, 동종일지라도 지역과 환경여건에 따라 성분과 함량은 달라집니다. 오늘날 뉴질랜드산 유제품을 제일 높이 살 수 있는 것은 품종 그 자체보다도 세계에서 가장 오염이 안 된 신선한 자연 그대로의 환경에서 방목되어 일체의 인공적인(살충제, 항생제, 인공의 사료나 호르몬)것과는 거리가 먼, 자연의 그 자체로부터 쌓은 건강한 모체를 우선으로 한다는 것입니다.

게다가 낙농업을 기반산업으로 하는 뉴질랜드 정부의 지원하에 철저한 관리, 최첨단의 설비와 기술적인 KNOW-HOW는 원산지만으로도 품질의 우수성을 보증 받습니다. 게다가 뉴질랜드는 BSE(광우병)나 구제역과는 무관한 유일한 지역임을 주지하여야 합니다.

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Posted by 알 수 없는 사용자 :

어머니가 아기를 출산한 후 24-48시간 내에 분비하는 묽고 연한 노란색을 띠는 액체로써 모유에 함유되어 있는 것이 콜로스트롬(Colostrum 초유)입니다. 여기에는 신생아의 건강을 위한 좋은 성분이 많이 함유되어 있어서 질병 예방, 성장과 면역을 강화시켜 주는 성분이 고루 들어 있습니다. 또 단백질이 풍부히 들어 있으며 어린이로 태어나서 먹는 첫 영양식이라고 할 수 있습니다.

 

초유는 아기의 면역을 강화하고 소화와 변비를 돕고 성장을 도우며 그 외 많은 유익한 영양소를 신생아에게 공급하여 아기가 잘 자랄 수 있도록 도와줍니다. 우유에서 추출한 콜로스트롬은 인간의 것과 아주 유사한 성분이 있는 것으로 알려져 있으며, 여러 연구에 의하면 콜로스트롬은 매우 안전하고 효과적이며 면역을 강화하고 활기를 찾는데 좋은 제품으로 알려져 있습니다.

 

콜로스트롬은 수 천 년 동안 사용되어 오고 있는 제품인데 근간에 서양의 과학자나 의사들이 이 제품의 효능에 대해 다시 관심을 갖고 연구를 시작하게 됐으며 다음과 같은 증상에 유익한 것으로 밝혀졌습니다.

 

면역강화: 바이러스나 박테리아 또는 알레르기를 일으키는 Allergens이라는 해로운 미세물질을 중성화시키거나 파괴하는 역할을 합니다.

 

효소작용 *감기나 알레르기증상 *염기성 장염, 궤양, 설사 *만성피로 *상처치료, 연골재생 *비만 *성장촉진 *노화방지

 

콜로스트롬은 면역강화에 좋을 뿐 아니라 체지방을 태워주고 순 근육질을 만드는데 좋은 역할을 합니다. 또한 상처의 회복을 빠르게 하고 힘과 스태미나를 높여줍니다.

어떤 연구를 보면 이 성분이 면역기관을 파괴하고 노화를 진행시키는 특정 호르몬의 분비를 줄여주는 역할을 하여 절대적으로 노화방지에 좋으며 면역강화에 아주 이상적인 식품이라고 합니다.

 

보기에 묽어 보이는 모유가 좋은 이유는 이처럼 아기에게 필요한 모든 성분이 완벽하게 함유된 때문입니다.

 

요즘은 캡슐로, 갓 출산한 소의 초유를 파우더로 제품화하여 사용하기 편리하게 시중에 나와 있는데, 물론 소의 초유가 사람의 초유와는 성분이 다르고 모유만큼 이상적이지는 않습니다. 특히 아기들에게는 소의 초유를 소화하기 어려운 경우도 많습니다. 초유제품을 고를 때 중요한 것은 어느 지역의 오염되지 않은 소로부터 얻은 초유인지, 또는 출산 후 어느 기간 내에 얻은 초유인지를 알 수 있다면 좋으며, 저온처리 과정으로 활성 성분인 이뮤노글로블린(immunoglobulins)이 파괴되지 않은 제품을 선정하는 것도 제품 선택에 도움이 될 것입니다.

 

미국 규정에 의하면 젖소의 출산 후 72시간 이내에 분비되는 것을 초유(Colostrum)라 하며 이 중에서 출산 후 첫 6시간 이내에 분비되는 초유에는 72시간 이내에 분비되는 각종 면역물질과 성장물질의 80%가 포함되어 있다고 합니다. 72시간 이후에 나오는 것은 일반우유로 인정하고 있습니다. 젖소의 초유로 만든 콜로스트롬은 중요한 성장 촉진제 및 면역 증강제로 많은 사람들에게 알려져서 애용되고 있습니다.

 

초유의 성분

IgA: 혈장에 함유된 면역 인자이다. 강력한 항 바이러스성 항체이며 광범위한 항바이러스 성으로서 침입한 바이러스를 대항한다.

 

S-IgA: 분비성으로 타액, 눈물, 점액질 막에서 발견. 세균들이 우리 몸으로 들어오는것을 막는다.

 

IgDE: 고도의 바이러스 저항성을 갖고 있으며 알러지를 조절한다.

IgG:
초유에 가장 많이 발견되는 중요한 면역 물질이며 임파액과 순환 계통에 의하여 운반되어 독성 물질과 침입자들을 중화 시킨다. 1994년 임상 실험 결과 장에 체류뿐만 아니라 장을 통과하여 혈장으로 들어가 바이러스를 죽인다
.

IgM: IgG
와 함께 박테리아를 파괴하며 그 질병에 대한 항체는 수년 혹은 평생 유지된다
.

인슐린 유사성장 인자와 변환성장인자(TgF, IgF-1): T-cell(바이러스, 항원에 대항하여 싸우는 세포)의 생성을 직접 촉진시킴.상처치료를 촉진하며 혈당수치를 조절하여 인슐린 필요도를 낮춘다. 근육의 성장과 재생을 촉진하여 강화 시키며 금식 시 근육 단백질 소멸을 방지한다. 체 지방을 선택적으로 연소하여 에너지를 사용하도록 도와 체중 조절에 기여하여 뼈를 강화 시켜 골다공증 치료 및 예방에 좋다.

 

콜로스트롬의 대표적인 기대효과로는 첫째, 면역력 강화기능과 둘째, 성장을 돕는 것입니다. 콜로스트롬은 또한 여러가지 비타민과 미네랄, 아미노산 등이 복합적으로 구성되어 있어서 함께 작용하고 동반상승 효과를 가져옵니다. 콜로스트롬은 각종 병균의 공격으로부터 우리의 몸을 지키는데 중요한 역할을 합니다. 또한, 콜로스트롬은 병원체에 대한 여러 가지의 항체 성분을 포함하고 있습니다. 콜로스트롬은 광범위한 호흡기계통의 질병, 특히 유행성감기를 억제하는 성분도 들어있는 것으로 알려져 있는데, 동물과 인간의 돌연변이로 생겨나는 아시아 독감 바이러스에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

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Posted by 알 수 없는 사용자 :

은행업무 및 화페
뉴질랜드 화폐는 달러와 센트로 되어 있습니다. 100불, 50불, 20불, 10불, 5불의 지폐와 금색으로 된 2불, 1불 그리고 은색으로 된 50센트, 20센트, 10센트 동전이 있습니다. 뉴질랜드의 모든 대도시 및 중소 도시에는 은행이 많이 있습니다. 거의 모든 대학 캠퍼스 근처에도 은행 지점이 있거나 최소한 한대 이상의 자동현금지급기(ATM)가 설치되어 있습니다.
은행은 월요일에서 금요일까지 보통 오전 9시에서 오후 4시30분까지 영업합니다. 뉴질랜드 은행 업무는 매우 선진화 되어 있고, 자동현금지급기가 전국에 산재해 있으며 대부분의 상점에서는 EFTPOS(에포스)라는 현금카드 및 신용카드를 이용할 수 있는 단말기가 있습니다. 폰 뱅킹과 인터넷 뱅킹 또한 매우 인기가 높습니다.

 

현금 자동 지급기
뉴질랜드에서 단지 몇 달 동안만 유학하기를 원하면, 신용카드로 자동현금지급기(ATM)를 이용하여 뉴질랜드 돈을 인출하여 사용하면 됩니다. 신용카드 계좌에 잔액이 있으면 일반적으로 신용카드로 현금을 인출해도 수수료가 붙지 않습니다.
거래은행이 국제적으로 연결되어 있으면 본국에서 발행된 현금 카드를 이곳에 있는 ATM에서 사용할 수 있습니다. 이곳의 상점이나 ATM에서 대부분의 신용카드를 사용할 수 있다.

다른 영어권 국가에 비해 뉴질랜드의 생활비는 상대적으로 저렴하지만 전체적 으로 볼 때에는 생활비가 다소 높은 편입니다. 뉴질랜드에서 제한된 예산으로 부족함 없이 생활할 수 있으려면 치밀한 금전 관리 계획을 세워야 합니다. 뿐만 아니라 새로운 비용과 시스템에 적응하는 데 다소 시간이 걸리므로 이러한 금전 관리를 효과적으로 계획할 필요가 있습니다.
가장 많은 비용이 소요되는 부문으로는 교육비와 숙박비, 식대를 들 수 있습니다. 보다 수월하고 효과적으로 금전 관리를 하기 위해서 한국에서 직접 교육비를 지불하는 것이 좋습니다.

뉴질랜드 화폐
뉴질랜드에서 통용되는 화폐는 뉴질랜드 달러로, 달러는 센트로 나뉘는데, 100센트가 1달러에 해당합니다. 화폐 기호는 달러의 경우 $, 센트의 경우 c가 사용됩니다. 현재 사용되고 있는 지폐 단위는 $5, $10, $20, $50, $100이고 동전은 10c, 20c, 50c, $1, $2입니다.

보안
뉴질랜드인들은 고액을 현금을 소지하거나 집에 보관하는 것은 안전하지 않다고 생각하기 때문에 이러한 방법을 택하지 않습니다. 고액의 돈은 은행 계좌에 보관해 두어야 합니다. 또한 은행 계좌와 은행 거래 정보를 안전한 장소에 보관해 두는 것이 중요하며 본인이나 허가된 사용자만이 그러한 정보를 이용하도록 보안을 철저히 해야 합니다.

은행 계좌 개설
거의 모든 주요 은행에서는 해외 유학생들을 위한 패키지 상품을 갖추고 있습니다. 학생 은행 계좌를 개설하려면 여권, 정규 학생임을 입증하는 교육
등록 증빙자료(입학 승인서 또는 학비 영수증 등), 뉴질랜드 거주 주소 증빙서가 필요합니다. 등록한 교육 기관에서 이미 특정 은행을 지정해 둔 경우에는 보다 간편하게 은행 계좌를 개설할 수 있습니다.
보통 은행은 월요일에서 금요일까지 오전 9시부터 오후 4시 30분까지 영업하지만 은행 거래 고객은 ATM(현금자동입출금기)을 사용하여 24시간 내내 계좌를 이용할 수 있습니다. 대부분의 은행은 고객이 24시간 계좌를 이용할 수 있는 다른 방법으로 인터넷 뱅킹 서비스를 지원하고 있습니다. 인터넷 뱅킹은 뉴질랜드에서 널리 사용되고 있는 방법입니다. 토요일과 일요일 또는 공휴일에는 은행 업무를 하지 않습니다.
은행 계좌를 개설한 후에는 은행 계좌 번호가 제공되며 이 계좌 번호를 사용하여 예금을 저축하고(해외 송금 포함) 인출할 수 있습니다. 계정과 관련된 업무를 처리할 때 계좌 번호가 필요하므로 이 번호를 기록해 두고 안전한 장소에 보관해 두십시오. 계좌 개설 후 2 - 3일 내에 ATM 카드가 우편으로 배송되거나 은행을 직접 방문하여 찾아가야 할 수도 있습니다. 그런 후 해당 은행의 지점을 방문해 카드를 사용할 수 있도록 개인 식별 번호(PIN)를 선택해야 합니다. 카드에 PIN 번호를 지정했으면 ATM 기기나 EFTPOS(현금 직불기)에서 카드를 사용할수 있습니다. PIN 번호는 쉽게 기억할 수 있는 번호로 선택하십시오. 그리고 PIN번호를 다른 사람에게 절대 알려주어서는 안됩니다.
은행에서는 정기적으로 은행 거래 내역서를 발송하는데, 매주, 격주 또는 매월발송하도록 요청할 수 있습니다. 대부분의 학생 계좌는 수수료가 무료이거나 할인된 가격이지만 은행 거래 내역서를 확인하여 은행에서 추가 수수료가 부과되지 않았는지 반드시 확인해야 합니다. 은행 수수료 이외에 거래 내역서에는 해당 기간 동안 이루어진 예금과 인출 내역이 표시됩니다. 은행 거래 내역서는 중요한 서류이므로 반드시 읽고 내용을 이해해야 합니다. 또한 향후 참조 자료로 이용할 수 있도록 잘 보관해 두십시오.
18세 이상인 경우 은행 계좌와 연계하여 수표책이나 신용 카드를 신청할 수도 있습니다. 신용 카드 당좌대월을 신청하려면 약간의 담보물을 설정해야 하는 경우가 있습니다.

은행 서비스
ATM(현금자동입출금기)
ATM을 사용하면 은행에 방문하지 않고도 예금을 인출할 수 있습니다. 뉴질랜드 지역과 도시 전역에는 많은 ATM 기기가 설치되어 있으며, 보통 은행 지점 바깥이나 쇼핑 구역, 쇼핑몰에서 찾을 수 있습니다. ATM을 사용하려면 은행 카드를 집어 넣고 PIN 번호를 입력합니다. ATM을 사용하면 예금 인출, 잔액 확인, 계좌 간 이체 등의 업무를 처리할 수 있습니다. 해당 은행 소유가 아닌 ATM을 사용하는 경우 약간의 수수료가 부과될 수 있습니다. ATM 이용 시 인출할 수 있는 금액이 제한되어 있으며 이용 한도 금액은 은행마다 다릅니다. 일부 은행 의 ATM에서는 하루에 최대 $1000까지 인출이 가능하지만 어떤 은행에서는 1일 인출액을 NZ$800로 제한하는 경우도 있습니다. 이러한 금액은 은행, 보유한 계좌 유형에 따라 달라집니다. 뿐만 아니라 많은 ATM에서는 거래 건당 인출할 수 있는 금액이 제한되어 있습니다. 현금으로 고액의 청구 요금을 납부하려는 경우에는 은행 지점을 방문하여 인출해야 합니다. 이러한 경우 인터넷 뱅킹이나 EFTPOS를 사용하여 거래하는 것이 보다 효율적일 수 있습니다.

EFTPOS(현금 직불기)

EFTPOS를 사용하면 현금을 소지하지 않고도 물품을 구매할 수 있습니다. EFTPOS는 뉴질랜드인들이 매우 빈번하게 사용하고 있는 방식으로, 대부분의 상점, 레스토랑, 판매점에서 이용할 수 있습니다. EFTPOS를 사용하려면 은행 카드의 마그네틱선을 읽는 특수 기기에 은행 카드를 긁습니다. 그리고 결제할 계좌를 선택한 다음 PIN을 입력합니다. 그러면 해당 금액이 선택한 계좌에서 매장의 계좌로 자동 이체됩니다. 많은 판매점에서도 계좌에서 현금을 인출할 수 있도록 EFTPOS 기기를 비치하고 있습니다. 단, ATM과 마찬가지로 하루에 EFTPOS를 사용하여 거래할 수 있는 금액에 제한되어 있습니다. 보통 일일 한도가 $2,000로 제한되어 있지만 이는 은행, 보유한 계좌 유형에 따라 달라집니다.

신용 카드
많은 상점과 레스토랑에서는 결제 수단으로 신용 카드를 받고 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 신용 카드는 Visa, MasterCard, Diners 및 American Express입니다. 신용 카드를 사용하여 결제하는 경우 신원 확인을 위해 PIN을 입력하거나 서명을 해야 합니다. 서명 방식을 선택한 경우 카드 뒷면의 서명과 거래 시 적은 서명이 일치해야 합니다. 서명하는 방식보다 신용 카드 확인을 위해 PIN을 사용할 수도 있습니다.

수표 결제
은행의 수표책을 사용하여 개인 수표를 이서함으로써 상품 또는 서비스 대금을 결제할 수도 있습니다. 수표를 사용할 때 직접 대금을 지불하려는 경우(우편이 아닌) 서명을 포함한 신원 확인이 필요합니다. 수표로 결제하는 방법은 EFTPOS 에 비해 덜 일반화되어 있지만 몇 가지 이점이 있습니다. EFTPOS를 사용하는 경우 일일 한도가 $2,000로 제한되어 있지만 수표에는 한도 제한이 없습니다. 또한 수표는 우편으로 발송할 수 있지만 EFTPOS는 기기가 설치된 매장에서 직접 결제 해야 합니다

 


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뉴질랜드 사람들은 종종 가능하면 가까운 거리는 도보로 이동합니다. 걷기는 훌륭한 운동이 되고 낮에는 위험이 없는 안전한 이동 방법입니다. 단, 밤에는 혼자 다니지 않도록 하십시오. 집 밖을 나설 때는 항상 집에서와 같이 일반적인 모든 예방 조치를 따르십시오. 도시 간 이동, 도시 주변으로 가는 방법을 포함하여 이동에 관한 질문이 있을 경우에는 현지 i-SITE 방문객 센터(i-SITE Visitor Centre) 에서 도움을 요청하십시오. 대부분의 뉴질랜드 지역과 도시에는 이러한 지원 센터가 마련되어 있습니다.

자전거 - 사이클링/바이킹
자전거는 단거리 이동 시 대중적인 교통 수단이며 산악 자전거는 인기 있는 스포츠입니다. 뉴질랜드 법률에 따라 자전거를 탈 때는 반드시 헬멧을 착용해야 하며 야간 주행 시에는 헤드라이트와 후미등을 켜야 합니다. 또한 자전거를 타는 사람들에게 도로 교통법이 적용됩니다.
많은 뉴질랜드 도시에서는 출퇴근시 자전거 이용을 촉진하기 위해 주요 도로에 자전거 도로를 설치하고 있습니다.

가장 적합한 대중교통 수단
일반적으로 목적지에 가장 근접한 대중 교통 형태에 따라 이용할 대중 교통을 선택할 수 있습니다. 대부분의 대중교통 서비스에는 상세 시간표가 비치되어 있으므로 사전에 특정 교통수단을 탈 시간을 계획할 수 있습니다. 대중 교통은 사용자의 수요에 따라 운행 횟수가 다릅니다. 오전 7시 30분에서 9시, 오후 5시 에서 7시 사이와 같이 혼잡한 출퇴근 시간에는 운행 횟수가 보다 많습니다. 나머지 시간은 보다 적은 횟수로 일정 시간 간격에 따라 운행됩니다. 주말의 경우 에는 자정 이후까지 대중 교통이 운행되긴 하지만 대부분의 경우에는 자정에 운행이 중단됩니다. 일부 대중 교통에서는 학생의 경우 할인 혜택이 제공됩니다. 이러한 혜택을 받기 위해서는 학생 ID 카드를 제시해야 할 수 있으므로 티켓을 구입하기 전에 미리 준비해두십시오.

버스

현지 버스 운행에 대한 정보는 현지 사람들, 교육 기관 또는 집주인 가족들을 통해 구할 수 있습니다. 버스 운전자 또는 데어리나 편의점에서 버스 티켓을 구입할 수 있으며 종종 장기 통행권 또는 다구간 티켓을 판매하기도 합니다.
대형 지역과 도시에서 버스는 정기적으로 운행되지만 주말과 휴일에는 일정 간격으로 운행되지 않습니다. 출퇴근 시간 이외의 시간에는 버스를 타기 전에 시간표를 확인하십시오. 이러한 버스 시간표는 매우 유용하며 버스 정류소에 부착되어 있거나 인터넷을 통해 이용할 수도 있습니다. 보통 대형 버스 터미널 또는 도시 전체의 정보 서비스 위치에서 시간표 사본을 구할 수 있습니다.
러시아워 중에는 버스가 매우 혼잡할 수 있습니다. 뉴질랜드에서는 한 번에 버스에 탑승할 수 있는 승객의 수가 제한되어 있습니다. 버스가 만원인 경우 사람을 더 태우기 위해 정류소에 멈추지 않고 그냥 지나칩니다. 밤 늦게 혼자 버스를 타고 있는 경우에는 버스 뒷좌석 보다는 운전사 가까이에 있는 좌석에 앉으십시오.
또한 뉴질랜드 내의 여러 도시와 지역 간을 운행하는 장거리 버스 회사가 여러개 있습니다.

뉴질랜드에서 선택된 구간에서 운행되는 다수의 소규모 버스 회사도 있습니다.

기차
오클랜드 내에는 2개의 현지 철도가 운행되고 있으며, 웰링턴에는 여러 개의 철도가 운행되고 있습니다. 철도 근처에 거주하는 경우 기차를 이용하는 것이 좋은 방법일 수 있습니다. 장거리로 운행되는 기차는 거의 없습니다.

택시
다른 대중 교통에 비해 택시는 비용이 다소 높지만 여러 사람이 요금을 분담하거나 짐이 많은 경우, 또는 밤 늦은 시간과 같이 대중 교통을 이용하기가 불편 하거나 불가능한 경우에는 좋은 교통수단이 될 수 있습니다. 대부분의 근교와 도심 중앙에는 승객들이 택시를 기다리기 위한 택시 정류소가 있습니다. 빈 택시를 발견한 경우 손을 흔들어 택시를 잡거나 택시 회사로 전화를 걸어 현재 있는 장소로 택시를 보내줄 것을 요청할 수도 있습니다. 택시 회사로 전화를 거는 경우에는 요금에 추가 수수료가 부과됩니다.

페리
오클랜드와 웰링턴 일부 지역에서는 빠르고 경제적이며 즐거운 기분으로 이동 할 수 있는 항만 페리가 효율적으로 운행되고 있습니다. 이러한 페리는 북섬과 남섬 간에 정기적으로 운행되고 있으며 웰링턴 항구와 픽턴 간을 이동합니다.
페리에는 자동차와 승객들이 모두 탑승할 수 있으며, 자동차를 운반하는 경우 에는 요금이 매우 비쌉니다. 사전에 페리를 예약한 경우에는 종종 정가에 비해 상당한 할인 혜택을 받을 수도 있습니다.

항공
뉴질랜드 대부분의 지역은 비행기로 이동할 수 있습니다. 항공 여행은 이용할수 있는 교통수단 중 가장 고가이지만 동시에 가장 빠른 수단입니다. 이 경우에도 사전에 항공권을 예약한 경우에는 종종 정가에 비해 상당한 할인 혜택을 받을 수도 있습니다. 인터넷을 통해 항공권을 예약 및 구입하려면 신용 카드가 필요합니다. 국내선의 경우 출발 시간에서 최소 30분 전까지 공항에서 탑승수속을 마쳐야 하며, 국제선 연결편으로 국내선을 이용하는 경우에는 출발 시간 1시간 전에 탑승수속을 마치는 것이 좋습니다. 또한 항공편 이용 시에는 사진 ID를 지참해야 합니다.

학생들을 대상으로 할인 항공권과 휴양 패키지 예약을 대행해주는 매우 유용한 학생 전용 여행사로, 뉴질랜드 전역과 전세계 모든 지역에서 학생 할인이 적용되는 국제 학생 ID 카드(ISIC)를 발급해줍니다. 그러나 이러한 카드는 연령을 나타내는 공식적인 신분증으로는 사용할 수 없습니다. 이러한 용도로 ID 카드를 발급하려면 HANZ 18+ 카드를 고려하는 것이 좋습니다.


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식품 구입 장소

슈퍼마켓
대부분 뉴질랜드 사람들은 주중에 슈퍼마켓에서 다가오는 주를 위한 식품을 구입합니다. 슈퍼마켓에는 유학생들이 필요로 하는 거의 모든 식품이 구비되어 있습니다. 여기서는 식료품, 과일 및 야채, 육류 및 생선을 비롯하여 청소 도구, 전구, 전용 쓰레기 봉투, 욕실 용품 등의 필수 개인/가족 용품과 신문, 잡지 등 을 판매합니다. 슈퍼마켓마다 영업 시간은 다르지만 주요 도시의 경우 보통 오전 8시에서 오후 8시까지 일주일 내내 문을 엽니다. 일부 슈퍼마켓은 24시간 내내 운영됩니다.

고국의 재료를 구입할 수 있는 장소
고국에서 흔히 볼 수 있는 브랜드를 찾기가 어려울 수도 있지만 뉴질랜드에서는 외국 식품을 구입할 수 있는 기회가 많아지고 있습니다.
대부분의 슈퍼마켓 에는 잘 알려진 양념과 상품이 진열되어 있으며 많은 곳에서 다양한 아시아 요리 재료를 구비하고 있습니다.
대도시의 특수 상점에서는 한국 과자류와 상품들을 구입할 수 있습니다. 체류하고 있는 지역에서 그러한 상점이 있는지 여부를 다른 한국 학생들에게 물어보는 것이 좋습니다.

주말 시장
많은 도시와 지역에서는 신선한 과일과 야채를 비롯한 각종 상품을 매우 저렴한 가격으로 판매하는 주말 시장 혹은 벼룩 시장이 열립니다. 해당 도시나 지역에 이러한 시장이 있는지 여부에 대해서는 현지 사람들에게 문의하십시오.

데어리란?
데어리는 작은 편의점으로, 신문, 빵, 우유, 소프트드링크, 개인 용품과 같은 다양한 물품을 판매하고 있습니다. 데어리에서는 필수품을 판매하지만 육류나 생선은 일반적으로 취급하지 않습니다. 또한 슈퍼마켓에 비해 다소 가격이 비싼편입니다. 영업 시간은 상점마다 다르지만, 보통 오전 7시부터 후 7시까지 운영됩니다. 도시의 경우 24시간 편의점 또한 운영되고 있습니다.

주유소에서 판매하는 품목은 무엇인가요?
석유(가솔린)와 차량용 액세서리 외에도 주유소에서는 각종 필수품을 판매하고 있으며 가격은 슈퍼마켓에 비해 훨씬 비쌉니다.

외식
뉴질랜드는 전세계 요리를 맛볼 수 있는 다양한 종류의 레스토랑과 카페가 있는 다문화 사회입니다. 주요 도시에서는 많은 아시아 레스토랑과 테이크아웃 음식점이 있습니다.
푸드코트는 한 공간에 여러 가지 테이크아웃 음식점이 모여 있는 장소로, 저렴한 가격으로 외식을 즐길 수 있는 곳입니다. 푸드코트는 쇼핑몰이나 대형 복합 영화관에서 찾아볼 수 있습니다. 일반적으로 푸트코트에서는 전세계 음식을 맛볼 수 있으며 한국 음식점이 구비되어 있는 곳도 있습니다.
선택한 음식점에 따라 점심 식사의 경우 NZ$7, 저녁 식사의 경우 NZ$12?$15만으로 외식을 즐길 수 있습니다.
일반적인 기준으로 뉴질랜드에서의 외식은 매우 고가의 비용이 들기 때문에 대부분의 뉴질랜드 사람들은 1주일에 1번이나 2번 정도만 외식을 합니다

 

 

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홈스테이
영어 공부를 목적으로 한 유학생들의 경우에는 영어 공부의 출발점으로 홈스테이를 선택할 수 있습니다. 홈스테이는 뉴질랜드 가정에서 함께 생활하면서 그들의 일원이 될 수 있는 방법입니다. 1인실에서 생활하게 되므로 개인적인 공간을 가질 수 있습니다. 홈스테이 가정에서는 유학생이 집안일과 가사를 돕고 통금 시간 같은 각 가정의 규칙을 따라야 합니다. 식사가 제공되며, 보통 가족 구성원들과 함께 합니다. 홈스테이의 가장 큰 장점은 홈스테이 가족들과 대화할 때 영어를 사용해야 한다는 점입니다. 즉, 유학생이 가족들과 함께 생활하는 동안 꾸준히 영어를 연습할 수 있다는 것을 의미합니다. 뿐만 아니라 뉴질랜드와 뉴질랜드인의 생활 방식을 알 수 있는 좋은 기회입니다. 홈스테이 생활의 또 다른 장점으로는 식사제공과 일부 가정에서는 유학생의 세탁을 대신 해주기도 합니다. 이러한 장점 덕분에 여유 시간을 활용하여 뉴질랜드의 새로운 학습 환경에 적응하고 학업에 보다 집중할 수 있습니다.


홈스테이 생활을 할 때에는 몇 가지 주의할 사항이 있습니다. 홈스테이 가족의 식습관이 유학생들이 익숙했던 것과 다를 수 있으며 유학생들이 친숙하지 않거나 불편함을 느낄 수 있는 애완 동물을 기르는 가정도 있습니다. 이 때문에 몇몇 유학생들은 홈스테이 생활이 본인에게 적합하지 않았다고 생각합니다. 하지만 또 다른 유학생들은 홈스테이 생활을 충분히 만끽하고 있습니다. 홈스테이 가족 구성원들을 만나기 전까지는 앞으로 어떤 경험을 하게 될 것인지 알기는 어렵습니다. 그러므로 홈스테이를 소개해주는 사람이나 기관에게 본인의 의사를 가능한 한 명확하게 표현하는 것이 매우 중요합니다. 충분한 시간을 갖고 심사숙고한 후 숙소를 정하도록 하십시오. 기관에서 유학생의 모든 요구를 충족하는 곳을 찾을 수 없는 경우에는 가장 근접한 가정을 소개해 줄 것입니다. 소개를 받은 홈스테이 가족이 자신에게 적합하지 않다고 생각될 때에는 언제든지 다른 홈스테이로 바꾸거나 혹은 다른 종류의 숙박 시설을 선택할 수 있습니다. 홈스테이 생활을 하게 된다면 유학생과 함께 사는 것은 홈스테이 가족 구성원 에게도 새로운 경험일 수 있다는 점을 기억하십시오. 홈스테이 가족들과 생활하는 데에서 오해가 생기지 않도록 가족들과 충분한 대화를 나누고, 집안일 돕기와 같은 가정에서 지켜야 할 의무 사항에 대해서 물어보십시오. 또한 식단,식사 시간, 세탁물 보관실 및 전화와 컴퓨터의 사용 가능 여부에 대해서도 물어보십시오. 일부 가정에서는 유학생이 직접 전화와 컴퓨터를 준비해야 하는 경우도 있습니다. 여학생들은 생리용품을 폐기하는 장소에 대해 물어봐야 할 것입니다. 샤워 및 세탁 시간에 대해서 물어보는 것도 좋습니다. 일반적으로 뉴질랜드가정에서는 수도 사용량이 가장 많은 시간에는 샤워 시간을 10분으로 제한하므로 홈스테이 가족의 규칙을 사전에 파악하고 있어야 합니다. 뉴질랜드에서는 전기세가 높은 편이며 몇몇 종류의 히터는 주의를 기울이지 않고 방치해두면 사고가 발생할 위험이 있습니다. 따뜻한 잠자리를 위해 전기 장판을 사용할 때 잠자는 동안 전기 장판을 계속 켜두는 것은 매우 위험합니다.


플랫
플랫은 임대 주택 또는 아파트를 의미합니다. 유학생은 혼자 또는 다른 학생들과 함께 플랫을 임대할 수 있습니다. 뉴질랜드 대부분의 플랫에는 가구가 비치되어 있지 않으므로 가스, 전기시설, 전화 등을 직접 설치하고 사용료를 지불해야 합니다. 일반적으로 이러한 서비스를 설치할 때는 설치 수수료를 지불해야 하며 보증금이 필요한 경우도 있습니다. 많은 집주인들은 1년 이상 임대할 것을 요구하며 대부분은 최초 보증금과 2주 이상의 집세를 미리 지불할 것을 요구합니다. 뉴질랜드 정부는 집주인과 세입자를 모두 보호할 수 있도록 보증금 시스템을 운영하고 있으며 건축주택부(Department for Building and Housing)에서 시행하는 이 시스템에 보증금을 지불해야 합니다. 이러한 보증금은 플랫 계약 기간이 종료하여 집을 떠날 때 집의 상태가 계약 전과 같다면 환급됩니다. 이미 가구가 설치되어 있는 플랫에 입주하는 경우에는 일반적으로 필요한 모든 가구가 모두 구비되어 있습니다. 플랫을 이용하는 경우에는 1인실을 사용하거나 다른 사람들과 함께 2인 1실을 사용할 수도 있습니다. 일반적으로 방 크기에 따라 임대 비용이 결정됩니다. 다른 모든 비용은 플랫 거주자들과 함께 공동 부담하고 식사 준비, 청소 등도 분담하여 처리합니다. 일반적으로 플랫은 대학에서 배정한 숙박 시설에 비해 다소 절차가 복잡한 편이지만 완전한 설비가 갖춰져 있고 독립적인 공간을 선호하는 학생의 경우에는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 또한 다른 한국 학생들에게 하숙을 제공하거나 뉴질랜드 사람들과 플랫에서 공동 생활을 할 수도 있습니다. 플랫을 임대하고 가구를 구입해야 하는 경우에는 중고 가구점에서 구입하는 것이 좋습니다. 이러한 방법은 뉴질랜드에서 통상적으로 사용되는 것으로, 특히 학생들의 경우에는 필요한 모든 물품을 새로 구입하는 것이 상당한 비용 부담이 되기 때문입니다. 뉴질랜드 곳곳에는 많은 중고품 매장이 있으며 신문이나 인터넷을 통해서도 중고품을 구입할 수 있습니다



 

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    초유의 주요성분  

초유에는 산모에게서 분비되는 초유의 성분보다 10~20 배의 강력한 면역요소와 성장 호르몬 촉진 인자들을 포함하고 있어 어린이의 성장과 면역 강화에 많은 도움을 주게 된다.

성장인자

성장호르몬은 성장이 끝난 어른들에게도 매우 중요해서 근육을 강화하고, 피부와 뼈의 노화 방지에 기여한다.  물론 성장기의 어린이에게는 성장 호르몬의 도움 없이는 키가 크지 않는다.  초유 속에 포함된 강력한 성장 호르몬 촉진인자는 부작용 없이 아이들이 키를 크게 하는데 큰 도움을 준다.

면역인자

면역 글로블린은 항균, 항바이러스 특성이 있는 강력한 항체로서 림프와 순환기관에 머물면서 체내에 침입한 미생물에 강력하게 대항하며 유독성 물질과 다른 세균 감염에 따른 독소를 중화시키는 역할을 수행한다.  현재 초유를 이용한 알레르기 질환 개선에 대한 다양한 임상 실험이 이루어지고 있다.

락토페린

자연 상태에서는 소와 사람의 초유에만 들어 있는 락토페린(Lactoferrin)은 세균이나 박테리아에 대해 강력한 항균, 항바이러스 작용을 하여 면역성을 향상시켜 주는 단백질의 일종이다.  우유보다는 모유를 먹고 자란 어린이들이 건강하고 면역력이 높은 것도 이 성분 때문으로 알려지고 있다. 락토페린은 세균 번식에 필요한 철분 공급을 차단하여 세균을 없애고, 세균과 결합된 철분은 체내 모든 세포에 산소를 공급하는 촉매 작용을 하게 함으로써 질병에 감염되는 것을 막는 역할을 수행한다.
 
알레르기 질환을 앓는 경우

천식, 아토피성 피부염, 알레르기성 비염과 같은 알레르기 질환은 정상인이라면 아무렇지도 않을 알레르기원에 대해 면역체계가 지나치게 민감하게 반응하기 때문에 나타난다.  병원에서 처방되는 약은 증상만을 덮어놓을 뿐 면역체계의 오작동을 해결하지 못한다. 

초유에 포함된 풍부한 면역 물질들은 문제가 되고 있는 면역체계를 정상화시켜 주는 작용을 하므로 알레르기 질환을 앓고 있는 환자라면 어른과 아이를 가리지 말고 초유를 장복하는 것이 바람직하다.

성장기의 아이들

최근 청소년을 대상으로 한 조사에 의하면 남자는 180 cm, 여자는 169 cm의 키를 원하는 것으로 나타났다.  이런 바람은 아이들 뿐만 아니라 부모들에게까지 이어져서 이른 바 '롱다리 증후군'이 하나의 사회 현상으로 자리잡고 있기까지 하다.

한참 성장하는 어린이들에게 성장 호르몬은 가장 중요하다.  이 호르몬이 적절하게 분비되지 않을 경우 키가 자라지 않는다.  성장판이 닫히기 전인 초등학교 5, 6 학년에 성장 호르몬을 1 년 정도 투여하였더니 키가 12 cm나 컸다는 보고도 있다.  하지만 성장 호르몬을 인위적으로 투여하려면 매일 피하 주사를 맞아야 하며 그 비용 또한 엄청나서 보통 사람들이 시도하기는 매우 어렵다.  사춘기가 본격적으로 시작되면 성장판이 닫히면서 성장을 멈추게 되므로 키가 클 수 있는 시기는 상당히 제한적이다.

뉴질랜드 초유(Colostrum)는 자연 상태에서 방목된 소가 새끼를 나은지 48 시간 내에 분비하는 초유를 모아서 만들어졌다.  송아지가 이 초유를 먹지 못하면 생존할 수 없을 정도로 다양한 성장 인자와 면역증강 물질이 포함되어 있다.  초유는 어린이의 성장을 촉진시킬 뿐만 아니라 면역 체계를 강화시켜 질병에 걸리지 않도록 하는 두 가지 효과를 제공한다.
  

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