자료출처:(2003. 11. 11. 연합) 

구리, 알츠하이머병 억제 
구리가 알츠하이머병을 억제하는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 
뇌 세포에 구리가 부족하면 알츠하이머병 위험이 높아지고 따라서 구리를 보충해 주면 알츠하이머병을 예방할 수 있다는 두 건의 연구보고서가 미국 국립과학원회보 최신호에 발표되었다고 의학뉴스 전문 통신 헬스데이 뉴스가 10일 보도했다. 
독일 자르란트 대학 메디컬센터의 신경과 전문의 토마스 바이어 박사는 한 연구보고서에서 알츠하이머병의 유전적 소질을 갖도록 유전 조작된 쥐들에 구리성 분이 함유된 물을 먹인 결과 그렇지 않은 쥐들에 비해 알츠하이머병의 대표적인 병변인 뇌의 베타 아밀로이드 축적이 심하지 않고 수명도 긴 것으로 나타났다고 밝혔다. 
바이어 박사는 구리와 베타 아밀로이드 사이에 어떤 연관이 있는지는 정확히 알 수 없으나, 베타 아밀로이드 전구(前驅) 단백질(APP)이라고 불리는 뇌 속의 효소가 이에 관여하는 것으로 믿어진다고 말했다. 
구리는 원래 APP와 결합하는데 사람이 나이를 먹을수록 구리가 줄어들어 APP에 구리가 부족하게 되며 이 때문에 APP가 신경을 파괴하는 베타 아밀로이드의 생산을 촉발하는 것으로 생각된다는 것이다. 
한편 캐나다 토론토 대학의 데이비드 웨스트어웨이 박사는 또 다른 연구보고서에서 알츠하이머병에 잘 걸리도록 유전 조작된 쥐들의 뇌 세포에 구리의 양이 증가할수록 베타 아밀로이드가 적게 축적되는 것으로 밝혀졌다고 말했다. 

미네랄대학 발췌
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자료출처:(2004. 05. 10. 연합) 

마그네슘, 당뇨병 위험 감소시켜 
마그네슘이 성인 당뇨병 위험을 감소시키는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다고 미국 MSNBC 인터넷판이 9일 보도했다. 최근 발표된 마그네슘과 성인 당뇨병 관계에 관한 연구보고서들은 마그네슘을 표준권장량만 섭취하면 당뇨병 위험을 10~30% 줄일 수 있다고 밝히고 있다고 MSNBC 방송은 전했다. 
한 연구보고서는 여성 8만 5000명과 남성 4만 2000명을 대상으로 장기간에 걸쳐 실시한 조사, 분석 결과 마그네슘 섭취량이 가장 많은 그룹이 가장 적은 그룹에 비해 12~18년 사이에 성인 당뇨병에 걸릴 위험이 최고 34% 낮은 것으로 나타났다고 밝혔다. 
체중, 운동, 가족력 등 당뇨병의 다른 요인들을 감안했을 때도 마그네슘의 효과는 뚜렷하게 나타났다고 이 보고서는 말했다.  3만 9000명의 여성을 대상으로 한 또 다른 연구보고서는 마그네슘 섭취 상위 그룹이 하위 그룹에 비해 당뇨병 발병률이 11% 낮았으며, 특히 과체중 여성인 경우는 20% 이상 낮게 나타났다고 밝혔다. 
마그네슘은 체내의 인슐린 활동에 영향을 미치며 마그네슘이 부족하면 인슐린 저항이 악화되어 성인 당뇨병이 발생한다는 시험관 실험 결과가 앞서 발표된 일이 있다. 마그네슘은 이밖에 골다공증 위험을 낮추며 혈압 조절에도 효과가 있는 것으로 알려지고 있다. 
이 연구보고서들에 따르면 특히 마그네슘의 권장 섭취량을 지킨 그룹과 미달한 그룹 사이에 당뇨병 발병률 격차가 상당히 크게 나타났으며, 권장 섭취량을 초과한 경우는 표준량을 섭취한 사람보다는 발병률이 더 낮았지만 그 차이는 크지 않았다. 
마그네슘의 하루 권장 섭취량은 성인 남성 400~420mg, 성인 여성 310~320mg이다. 미국인들의 평균 마그네슘 섭취량은 권장량에 약 100mg 미달하고 있다. 특히 노인들과 이뇨제를 복용한 사람들에게 마그네슘 결핍이 두드러진다.  이뇨제는 마그네슘의 체외 배출을 증가시킨다. 
마그네슘이 많이 들어있는 식품은 푸른 잎 채소, 정제되지 않는 곡물, 견과류, 말린 콩, 육류, 우유 등이다. 정제된 곡물이나 가공식품은 마그네슘 함유량이 가장 낮다. 모자라는 마그네슘은 기본식품을 약간만 바꾸면 간단히 보충 섭취할 수 있다. 이를테면 양상추(마그네슘 8mg)를 시금치(240mg)로, 정제된 시리얼(7~8mg)을 전곡 시리얼(24~60mg)로 샌드위치용 빵 두 쪽을 백색 빵(12~22mg)에서 전곡 빵(48mg)으로 크래커(3mg)를 견과류(50~86mg)로 바꾸면 된다. 

미네랄대학 발췌
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압축성형된 곡류제품, 미네랄 섭취 방해 
식이섬유를 먹으면 결장암이나 심장병 같은 병을 막을 수 있다는 것이 일반인들에게 알려져 있는 상식이다. 이 때문에 사람들이 얼마나 많은 식이섬유를 먹어야 하는지 알 수 있도록 식이섬유 섭취 지침까지 나와 있다. 그러나 섬유소가 필수 미네랄의 유용성에 미치는 효과에 대해서는 의견의 일치가 이루어지지 않고 있다. 특히 고온에서 짧은 시간에 압축성형 공정으로 만들어낸 아침식사용 시리얼 같은 섬유 식품이 섬유의 미네랄 결합에 미치는 효과에 대해서는 알려진 바가 별로 없다. 
미국 오하이오 주립대학의 Christine J. Bergman, D. G. Gualberto, C. W. Weber는 밀, 귀리, 벼의 겨를 압축성형 공정으로 만들어낸 불용해성 섬유가 미네랄 구리, 칼슘, 아연에 결합하여 인체가 이용할 수 없도록 만드는 기작을 연구하였다. 그들은 단백질, 전분 파이틱산(phyticacid)이 미네랄과 결합하기 때문에 겨에서 이들을 제거하였다. 연구결과 압축성형 공정처리를 하지 않은 겨에서 얻은 불용해성 섬유가 미네랄에 결합하였다. 귀리겨는 밀겨보다 구리, 칼슘, 아연을 더 많이 결합시켰다. 그리고 밀겨는 벼겨보다 미네랄을 더 많이 결합시켰다. 
압축성형 처리는 구리를 결합시키는 겨의 능력에는 영향을 주지 않았지만, 벼와 귀리의 겨가 칼슘과 아연을 결합시키는 능력을 증가시키는 결과를 보여주었다. 대부분의 필수 미네랄이 신체에서 쉽게 흡수되지 않기 때문에 연구결과에 따르면 압축성형에 의해서 만들어진 섬유류가 풍부한 식품들을 적절치 못하게 섭취할 경우 해로울 가능성이 있는 것으로 보인다. 특히 노인, 어린이, 다이어트를 하는 사람들이 피해를 당하기 쉽다. 이들 집단은 구리 칼슘, 아연같은 미네랄을 적정량 섭취하지 못하고 있는 것으로 자주 보고 되고 있기 때문이다. 
게다가 노인이나 다이어트를 하는 사람들과 같이 낮은 미네랄 섭취 위험이 있는 사람들 중 많은 사람들이 시리얼이나 압축성형으로 만든 시리얼을 많이 섭취하고 있다. 압축성형으로 만든 시리얼류는 주 소비 계층을 노인이나 다이어트를 하는 사람들로 맞추고 있다. 
(연합신문1997. 12. 16) 
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자료출처:(2004. 08. 08  건강기능신문) 

태아에 철분․셀레늄 공급, 천식 억제 
아직 자궁 내에 있는 태아에게 다량의 철분과 셀레늄을 공급할 경우 영•유아기에 천식과 습진 증상이 나타날 확률을 감소시킬 수 있음을 시사한 연구결과가 나왔다. 
영국 런던 소재 킹스 대학 의학부의 세이프 샤힌 박사팀은 브리스톨 대학 연구팀과 공동으로 진행한 `유럽 호흡기 저널` 8월호에 발표한 최신 논문에서 이같이 밝혔다. 
공동연구팀은 총 3000여 명의 아기들을 대상으로 출생 이전에 철분과 셀레늄을 충분히 공급한 뒤 영•유아시기에 나타나는 천식과 습진 증상과의 상관성을 규명하기 위한 연구를 진행했다. 그 결과 셀레늄을 다량 공급받은 태아의 경우 소량 공급받은 그룹에 비해 출생 초기단계에서 천식 발병률이 훨씬 낮은 수치를 보였다. 또한, 철분을 다량 공급받은 태아들은 출생 후 천식과 습진 발병률이 낮게 나타났다. 이 과정에서 아기들이 아직 자궁 내에 있을 때 철분과 셀레늄을 다량 공급받았는지 유무는 출생 직후 탯줄조직 내에서 검출된 양을 근거로 파악했다. 
샤힌 박사는 "원래 이 연구는 아직 자궁 내에 있는 태아가 특정한 영양소에 노출될 경우 생후에 천식이나 아토피성 피부염 증상이 나타날 수 있음을 시사했던 연구결과를 입증하기 위한 의도로 착수되었던 것"이라고 말했다. 즉, 상당수의 만성질환이 태아 시절에 원인이 있다는 가설을 입증코자 시도했다는 것이다. 
한편 영국에서는 최근들어 천식 발병률이 증가하고 있는 반면 셀레늄 섭취율은 감소해 온 것으로 알려지고 있다. 지난해 `식품과학과 농업`지에 공개된 한 연구결과에 따르면 영국산 밀의 셀레늄 함유량이 미국과 캐나다산에 비해 최대 50분의 1수준에 불과한 것으로 나타났을 정도이다. 게다가 지난 1970년대 이래 영국인들의 혈중 셀레늄 농도도 감소일로를 치닫고 있는 것으로 알려지고 있다. 이에 대해 전문가들은 토양의 셀레늄 함유량이 고갈상태에 있는 유럽 각국으로부터 곡물이 수입되고 있는 현실에서 원인을 찾고 있다는 후문이다. 
이와는 별도로 미국 천식•알레르기재단에 따르면 지난 1980년부터 1995년 사이에 어린이들의 천식 발병률은 매년 5% 안팎의 증가세를 지속해 온 것으로 전해지고 있다. 아울러 1980년부터 1993년 사이에 19세 이하 청소년들의 천식 사망률도 78%나 치솟은 것으로 집계되고 있는 형편이다. 

미네랄대학 발췌
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자료출처:(2004. 9. 5 연합뉴스) 

중국인 2억 5천만 명 미네랄 영양실조 
중국은 지난 20여 년에 걸친 개혁. 개방 결과 경제가 급성장하고 생활이 윤택해졌지만, 무려 2억 5000만 명이 비타민과 미네랄이 결핍된 ‘음성 기아’ 상태라는 보고서가 나왔다. 
유엔 국제아동기금(유니세프)과 중국 위생부는 4일 베이징에서 공동 발표한 보고서에서 연간 1900만 명에 이르는 신생아중 상당수가 철분, 요오드 등 미네랄과 비타민 A 등이 결핍, 발육과 학습능력에 지장을 받을 위험이 크다고 경고했다. 
보고서에 따르면 신생아의 미네랄, 비타민 결핍은 임산부의 영양결핍에 따른 것으로 매년 200만여 명의 신생아가 요오드 부족으로 대뇌 발육 지장이 우려된다고 한다. 
중국 정부는 요오드 부족 문제를 해결하기 위해 식염에 요오드 첨가율을 높이고 있으며, 지난 10년간 이러한 노력의 결과로 1억 3000만 명의 신생아의 요오드 부족을 예방했다. 
국민의 미네랄 결핍은 노동 생산성에 영향을 미쳐 국내 총생산(GDP) 0.7% 감소라는 부작용을 가져오는 것으로 추정됐다. 미래에는 GDP 3.8% 감소의 손실이 온다는 것이다.


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자료출처: KBS 2TV 11월14일 일요일 오후10:05 ◆책임프로듀서:박해선 ◆진행:정은아,강병규 


모두가 미네랄 비상!! KBS 초특급 건강 프로젝트! 
◆ 지난 11월 14일(일요일 밤 10시)에 kbs에서 인기리에 방송되고 있는 “건강한 대한민국을 위한 초특급 프로젝트!” 비타민에서 “미네랄”에 대한 방송이 진행되어 국민들의 관심이 집중되고 있다. 
출연자들의 모발분석을 통한 미네랄 과.부족현상을 체크해 본 결과 출연자 모두(노주현, 임예진, 성동일, 김성수,한석준, 김지선, 현영, 이승현, 장윤정)가 미네랄부족에 의한 건강 적신호임이 확인되어 출연자 들을 놀라게 하였다. 
1. 뭘 해도 집중이 안되고, 피곤하다? 
2. 눈가가 자주 실룩거린다? 
3. 피부가 거칠다. 트러블이 심하다? 
4. 손톱,발톱,모발이 가늘고 잘 갈라진다? 
5. 근육이 달달 떨리고, 쥐가 난다? 
6. 성기능 저하? 갑상선기능 저하? 
7. 스트레스,감정조절이 잘 안되다? 
이유없이 생기는 내 몸의 이상! 혹시 당신도 미네랄 부족? 뼈미네랄 칼슘! / 性미네랄 아연! / 감정 미네랄 마그네슘! 등등등 체내3.5%의 미네랄! 내 몸을 바꿔놓을 21세기 건강필수품! –미네랄 
미국,일본,세계는 지금! 미네랄 열풍!!! 2004년 11월 14일 10시5분 kbs
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MRI 그레이트
솔트 레이크의 비밀
(14분 40초)

솔트레이크 호수 미네랄에 대한 관련 동영상입니다..

미네랄대학 발췌
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인체는 자신도 모르는 사이에 많은 화학반응 작용을 수행하고 있다. 이 과정의 대부분은 몸의 최소 단위인 세포에서 일어난다. 그런데 이 과정에서 적절히 처리하지 않으면 인체에 상당히 해를 끼칠 수 있는 폐기물을 생성한다. 마치 공장에서 제품을 생산하면서 산업폐기물을 발생시키는 것과 같다. 세포에서 생긴 폐기물의 많은 부분은 혈액으로 흘러 들어가는데, 이 폐기물들이 신속하게 신진대사 되지 않으면 피의 상태를 나쁜 쪽으로 바꿔놓게 된다.

일반적으로 물질의 산성이나 알칼리성의 정도는 PH 값으로 표현한다. PH 값은 0에서 14까지의 눈금 위에서 측정되는데, 중성인 물질은 7로 표현되며, 증가하는 산성은 7 이하의 숫자로 표시되고, 증가하는 알칼리성은 7 이상의 숫자로 표현된다. 게다가 눈금 위의 각 자릿수 사이에는 10의 배수가 존재한다. 즉, 2의 PH는 3의 PH 값보다 10배 이상 더 산성이고, 1의 PH 값은 3의 PH 값보다 100배 더 산성임을 의미하는 것이다.

 
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인체 내 혈액의 PH는 7.45와 7.35 사이에서 정밀하게 유지된다. 더 구체적으로 말하자면 동맥 시스템의 피는 7.45에 가깝게 유지되며, 정맥의 피는 7.35에 가깝게 유지된다. 정맥의 피는 세포조직에서 방출된 이산화탄소로부터의 간접적인 탓으로 더욱 산성인 것이다. 혈액에 대한 화학적 중성점은 약알칼리성인 7.4라는 것은 주목할 만한 사실이다. 만일 혈액의 PH가 몇 초 이상 6.8에서 8.0의 범위를 벗어난다면 즉시 사망할 수도 있게 되는데, 이는 이 범위 밖의 PH 값이 생명과 양립할 수 없기 때문이다.


PH의 조절은 산, 염기 균형이라고도 불린다. 인체는 끊임없이 많은 산성 생성물과 많은 알칼리성 또는 염기성 생성물 사이에서 균형을 유지하기 위해 노력하고 있다. 그리고 인체는 보통 산, 염기 균형을 스스로 조절할 능력을 가지고 있다. 인체는 주로 허파와 신장을 가지고 산과 염기의 공급을 조절한다. 우리가 산?염기 균형에 관하여 문제에 봉착하게 되는 경우는 임무를 완수하는데 필요한 재료가 충분치 못할 때이다.


산, 염기 균형에 약간의 변화조차도 인체 내의 정상적인 세포 기능에 심대한 영향을 미친다. 예컨대 산독증의 주된 증상 중 하나는 중앙 신경 시스템에 대한 억압적인 효과다. 이것은 방향감각 상실이나 더 심한 경우는 혼수상태로 나타난다. 반대로 알칼리성 혈액인 경우는 신경과민, 발작, 근육경련으로 나타나는 신경 시스템의 과도 흥분현상이 나타난다. 산, 염기 균형을 유지하는데 가장 중요한 영양소는 미네랄이다. 더 구체적으로는 나트륨, 칼륨, 염화물, 중탄산염(수소, 탄소, 산소분자로 된 화합물이다)이다. 의사들은 어떤 사람의 산?염기 농도를 판단하기 위하여 이 원소들의 비율을 분석하고 흡수성이 뛰어난 미네랄의 적절한 사용을 권장하여 이를 조정함으로써 만성질환의 발병을 예방할 수 있을 것이다.

요약해보면 인체 내에서 엄격하게 조절되는 PH 시스템의 복잡한 기능을 유지하는 것은 최적의 건강상태를 유지하기 위한 필수 조건이라 할 수 있다. 인체 내의 PH를 조절해주는 이온 미네랄은 자연에서 자연스럽게 존재하는 인간에 의해 복제될 수 없는 미네랄로 건강한 삶을 위한 완벽한 선택이 될 것이다.


미네랄대학 발췌

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먹기 않아도 살찌는 당신?

별로 먹는것도 없는데 살찌는 당신?

죽어라 운동하는데 체중은 오히려 늘어난다?

 

이런 분들이라면 당연히 자신의 몸속에 미네랄이 부족한지를 의심해 볼 필요가 있습니다..

우리몸에 미네랄이 부족하면 다이어트는 다른 나라 이야기가 되고 맙니다..

 

미네랄은 비타민 보다도 더 중요한 우리 몸의 필수 요소로 미네랄 부족은 각종 질병의 원인이 될뿐 아니라

다이어트를 원하는 수많은 분들의 다이어트 실패의 근본 원인이 되고 있습니다.

 

이제 뜨고 있는 미네랄 다이어트 요법에 대해서 알아봅니다.

 

스탭 1

이온미네랄 30ml 1병을 챙깁니다..

스탭2

아침 일찍 일어나 물 한컵에 미네랄 10방울을 물에 희석하여 한잔을 먹습니다.

스탭3

미네랄을 휴대하여 사무실이나, 학교등 에서 물을 마실때마다 미네랄 2-5방울을 희석하여 마십니다.

스탭4

취침전 물 한컵에 미네랄 10방울을 물에 희석하여 한잔을 먹습니다.

 

* 다이어트의 기본은 운동과 식사 조절입니다..설마 운동도 전혀 하지 않고 먹기만 하면서 다이어트를

  생각하는 비양심인은 아니시겠죠? 미네랄 다이어트도 운동과 식사조절은 기본입니다. 기본에 충실하되

  충분한 미네랄 섭취가 다이어트를 도울 것입니다.

 

* 이온미네랄의 하루 섭취량은 자기 몸무게의 절반 혹은 하루 30방울이 기본입니다.(60키로 성인은 하루 30방울 이상)

  하루 30방울을 기본으로 최대 두 배까지 희석하여 드실 수 있습니다.(두 배 이상 드셔도 전혀 이상은 없습니다)

 

 

▶ 안 먹는 다이어트, 100% 실패한다! 

 

“3대 영양소인 지방, 단백질, 탄수화물을 태워주는 비타민과 미네랄이 꼭 있어야 섭취한 음식을 에너지로 만들 수 있습니다. 다이어트로 인해 식사량을 줄여 이런 균형이 깨지면 우리 몸은 영양분을 저장만 시키고 저장한 에너지를 이용하지 못하는 상태가 되는 거죠”

                                                                              - 포천중문의대 김상만 교수

 

오늘도 다이어트를 위해 땀 흘리고 있는 강숙진(31), 강경진(28) 자매.

출산 후 75kg까지 체중이 늘었다는 언니 강숙진 씨와

10년 동안 다이어트를 해왔다는 88kg의 동생 강경진 씨.

식이요법, 운동, 각종 다이어트 제품까지...

해보지 않은 다이어트가 없을 정도지만 매번 요요현상으로 다이어트 백전백패인 두 사람.

365일 다이어트를 해도 늘어만 가는 살!

이들의 다이어트 실패 이유는 무엇일까?

 

강숙진, 강경진 자매를 비롯해, 다이어트에 실패 경험을 지닌

5명의 참가자들을 대상으로 소변검사, 모발검사 등 다양한 검사를 통해

원인을 분석한 결과, 흥미로운 점이 발견됐다.

비타민, 미네랄이 부족하거나 불균형한 상태!

개별적으로 비타민·미네랄 처방을 받고 2주간의 다이어트에 도전한 5인.

과연 그 결과는 어떻게 됐을까?

 

 

다이어트 실패 경험자 5인과 함께 진행된 2주간의 비타민·미네랄 다이어트,

<생/로/병/사/의 비밀>에서 비만과 비타민,미네랄의 관계를 밝힌다.


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Posted by 알 수 없는 사용자 :

오늘은 미네랄과 다이어트의 관계에 대해서 공부해 보겠습니다..

미네랄의 활용도는 무궁무진해서 과연 이 미네랄이라는 것이 도대체 무엇이길래 적용범위가 이리도 넓은가 의아해 질때도 있습니다. 미네랄을 오랜동안 보급해온 필자로서는 미네랄의 적용 범위가 그저 놀라울 뿐입니다.

미네랄을 애용하고 계시는 미네랄 매니아 회원님 가운데는 다이어트에 적극적으로 활용하고 계시는 분들이 있습니다.

그중 한 회원님의 노하우를 소개하여 드리면 솔트레이크 이온미네랄 30방울 이상을 물 2리터 정도에 희석하여 하루에 2리터 이상의 물을 드시면서 식사 조절을 병행하신다고 합니다.. 미네랄을 이용하기 전과 후과 놀랄만큼 달라져 본인 스스로도 놀라신다고 하네요..

아무쪼록 신기 하기만한 솔트레이크 이온미네랄 다이어트 목적으로도 적극 활용해 보시기를 권해 드립니다.

최근 KBS 생노병사에서도 방송된 바 있지만 이유없이 살찌시는 분, 먹지 않고 죽어라 다이어트 하는데도 오히려 찌시는분들...이런 분들의 모발을 검사해 보면 거의 100% 미네랄 부족이 나온다고 합니다. 즉 미네랄 부족은 다이어트의 최대 적인 셈이지요..

이처럼 미네랄은 다이어트와는 아주 깊은 연관성을 갖고 있답니다...

카페지기    미네랄 이온미네랄 다이어트 살빼기 미네랄 이온미네랄 다이어트 살빼기
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